Início › Tipos de sauna › Biosauna
Biosauna: a versão suave da sauna
A biosauna – também chamada sauna suave ou banho de ar quente húmido – é menos quente do que a sauna finlandesa, mas mais húmida. Muitas pessoas acham-na mais agradável, sobretudo para começar.
Atualizado: setembro de 2026 · guia independente, fontes indicadas
Uma biosauna precisa normalmente de um aquecedor combinado com evaporador. O que oferecem os aquecedores elétricos e a lenha está na nossa comparação.
Guia Aquecedor a lenha ou elétrico →Em resumo
| Temperatura | normalmente cerca de 45–60 °C |
|---|---|
| Humidade | aprox. 40–55 % |
| Aquecedor | normalmente aquecedor elétrico combinado com evaporador |
| Outros nomes | sauna suave, banho de ar quente húmido |
| Em comparação | sauna finlandesa normalmente 80–90 °C, ar seco |
O que é uma biosauna
Na biosauna as temperaturas são mais baixas do que na sauna finlandesa clássica, normalmente cerca de 45 a 60 °C. Em contrapartida, o ar é mais húmido, com cerca de 40 a 55 % de humidade. O calor torna-se assim mais suave.
A humidade vem normalmente de um aquecedor combinado: um aquecedor elétrico de sauna com depósito de água integrado que evapora a água de forma regular. Conforme a regulação, o mesmo aquecedor permite também usar a cabine como sauna finlandesa clássica.
Do seco ao húmido
- Sauna finlandesaquente e seca, normalmente 80–90 °C, breves ondas de vapor ao deitar água – ver sauna finlandesa.
- Biosaunatemperatura e humidade médias: cerca de 45–60 °C com 40–55 %.
- Banho de vaportemperatura mais baixa, muito húmido: cerca de 50 °C com quase 100 % – ver banho de vapor.
- Sauna de infravermelhosar pouco quente, calor por radiação – ver sauna de infravermelhos.
Uma biosauna no jardim
No jardim usa-se normalmente um aquecedor elétrico combinado. Isso significa, em regra, uma ligação de 400 V, um cabo bem planeado e uma localização não muito longe de casa. Como a cabine tem mais humidade, são importantes uma boa ventilação e madeira de qualidade. Sauna barril ou cabana sauna: peça expressamente um aquecedor combinado no orçamento. Os custos de uso estão em Preço.
Para uma sauna no jardim, cada cantão trata a licença de construção de forma diferente, por exemplo Appenzell Exterior, Obwalden e Uri. Os 26 cantões: Licença de construção.
Uma biosauna precisa normalmente de um aquecedor combinado com evaporador. O que oferecem os aquecedores elétricos e a lenha está na nossa comparação.
Guia Aquecedor a lenha ou elétrico →Outros tipos de sauna: Sauna finlandesa · Sauna de fumo · Sauna a lenha · Sauna elétrica · Sauna barril · Cabana sauna · Sauna de infravermelhos · Banho de vapor · Sauna kelo · Sauna kota · Sauna móvel
Banhos de suor de outras culturas: Banya (Europa de Leste) · Termas romanas · Hammam · Cabana de suor (América do Norte) · Temazcal (Mesoamérica) · Qargi (yupik e inuítes) · Nómadas das estepes (citas) · Hanjeungmak (Coreia) · Mushiburo (Japão) · Casas de suor (Irlanda)
Compare orçamentos da sua região
Descreva o seu projeto uma vez – até 3 fornecedores adequados entram em contacto. Gratuito e sem compromisso.