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Nómadas das estepes: o banho de vapor em tenda de feltro dos citas
Um dos mais antigos relatos escritos de um banho de suor vem da estepe: no séc. V a.C., o historiador grego Heródoto descreveu como os citas se banhavam numa tenda de feltro sobre pedras em brasa.
Atualizado: setembro de 2026 · guia independente, fontes indicadas
Hoje já não é preciso uma tenda: uma sauna barril compacta cabe em quase qualquer jardim.
Guia Sauna barril →Em resumo
| Quem | citas, nómadas a cavalo da estepe eurasiática |
|---|---|
| Fonte | Heródoto, Histórias, livro IV, 73–75 (séc. V a.C.) |
| Construção | três varas cobertas de feltro |
| Calor | pedras em brasa num recipiente |
| Arqueologia | sementes de cânhamo nos túmulos de Pazyryk (Altai), séc. V–II a.C. |
O que conta Heródoto
Nas suas «Histórias» (livro IV, 73–75), Heródoto descreve um ritual de purificação dos citas depois de um funeral: juntavam três varas inclinadas, estendiam mantas de feltro por cima e punham pedras em brasa num recipiente ao centro. Sobre elas deitavam sementes de cânhamo, que libertavam fumo e vapor. Segundo Heródoto, os citas apreciavam muito este banho de vapor – substituía-lhes a lavagem com água.
Os achados arqueológicos confirmam-no: nos túmulos de Pazyryk, no Altai, foram encontradas sementes de cânhamo datadas dos séculos V a II a.C.
E os mongóis?
Pergunta-se muitas vezes se os mongóis também tinham uma tradição de sauna. Não encontrámos provas fiáveis disso. O exemplo dos citas mostra, no entanto, que nómadas da estepe eurasiática já conheciam na Antiguidade um banho de suor em tenda. Vamos completar esta página assim que tivermos fontes seguras.
A história em resumo
- Séc. V a.C.Heródoto descreve o banho de vapor em tenda de feltro dos citas.
- Séc. V–II a.C.Sementes de cânhamo nos túmulos de Pazyryk apoiam o seu relato.
Da tenda à sauna de jardim
O princípio – uma cobertura leve, pedras quentes, vapor – aparece também na cabana de suor da América do Norte. Hoje, no jardim, este papel cabe a uma sauna barril pré-fabricada: entregue pronta, compacta e rápida a aquecer. Sobre a origem da sua construção: sauna barril: origem e construção.
Hoje já não é preciso uma tenda: uma sauna barril compacta cabe em quase qualquer jardim.
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