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A sauna finlandesa: história e tradição
A palavra «sauna» é finlandesa – e na Finlândia a sauna continua a fazer parte do dia a dia. Como nasceu, o que significa «löyly» e como a sauna chegou até nós.
Atualizado: setembro de 2026 · guia independente, fontes indicadas
Hoje a sauna finlandesa aquece-se com lenha ou eletricidade. Que aquecedor é o mais adequado para a sua sauna de jardim?
Guia Aquecedor a lenha ou elétrico →Em resumo
| Origem | Finlândia |
|---|---|
| Temperatura | normalmente 80–90 °C, possível 80–110 °C |
| Ar | seco, brevemente húmido ao deitar água (löyly) |
| Aquecimento | aquecedor com pedras (kiuas): lenha, eletricidade ou fumo |
| Património | UNESCO, desde 17 de dezembro de 2020 |
De onde vem a sauna
«Sauna» é uma palavra finlandesa antiga. Designa tanto o banho como o edifício. As primeiras saunas finlandesas eram covas escavadas numa encosta, que no inverno também serviam de habitação. Mais tarde surgiram cabanas de troncos aquecidas por um monte de pedras – a sauna de fumo, como mostra a pintura de Eero Järnefelt acima.
Durante muito tempo, a sauna foi mais do que um banho: era o espaço com água quente e era considerada especialmente limpa. Segundo a tradição, ao construir uma nova quinta erguia-se primeiro a sauna, e era lá que nasciam as crianças.
A história em resumo
- Primeiros temposCovas escavadas numa encosta, no inverno também habitação.
- Sauna de fumoCabana de troncos sem chaminé: um monte de pedras é aquecido a lenha durante horas e depois deixa-se sair o fumo.
- Sauna com chaminéUm aquecedor com chaminé simplifica o aquecimento – a sauna a lenha.
- 1936A Aldeia Olímpica dos Jogos de Berlim tem uma sauna.
- 1938Na Finlândia surge o primeiro aquecedor elétrico de sauna de fabrico em série – o início da sauna elétrica.
- Depois de 1945A sauna difunde-se na Alemanha e na Áustria; em 1949 é fundada a Deutscher Sauna-Bund.
- A partir dos anos 1950As saunas públicas desaparecem em grande parte das cidades finlandesas – hoje voltam a construir-se novas.
- 2020A 17 de dezembro, a cultura finlandesa da sauna entra na lista do património cultural imaterial da UNESCO.
Löyly: o vapor
O coração da sauna finlandesa é o löyly – o vapor que se forma ao deitar água sobre as pedras quentes do aquecedor (kiuas). A UNESCO descreve a cultura da sauna como a união da limpeza do corpo e da renovação do espírito. O tipo de aquecedor – lenha, eletricidade ou fumo – é secundário: a tradição não conhece uma sauna «mais autêntica».
A sauna em números
Segundo a candidatura à UNESCO, a Finlândia tem cerca de 3,3 milhões de saunas para 5,5 milhões de habitantes. Os conhecimentos e costumes transmitem-se sobretudo na família, nas universidades e nos clubes de sauna.
A sauna finlandesa no seu jardim
Quase todas as saunas de jardim na Suíça são saunas finlandesas: calor seco de 80 a 90 °C, com água deitada sobre as pedras. A forma é livre – compacta como sauna barril ou como cabana sauna com vestiário. O decisivo é o aquecedor: leia a nossa comparação aquecedor a lenha ou elétrico e verifique cedo a licença de construção no seu cantão.
Para uma sauna no jardim, cada cantão trata a licença de construção de forma diferente, por exemplo São Galo, Ticino e Valais. Os 26 cantões: Licença de construção.
Hoje a sauna finlandesa aquece-se com lenha ou eletricidade. Que aquecedor é o mais adequado para a sua sauna de jardim?
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