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Hanjeungmak: Koreas Ofensauna aus Stein
In Korea schwitzt man traditionell in einer Kuppel aus Stein, die mit Kiefernholz beheizt wird – dem Hanjeungmak. Er ist sehr heiss und trocken und wird schon in Chroniken des 15. Jahrhunderts erwähnt.
Stand: September 2026 · unabhängiger Ratgeber, Quellen verlinkt
Wer die trockene, intensive Hitze liebt, findet sie auch in der Gartensauna mit Holzofen. Der Vergleich Holz oder Elektro hilft bei der Wahl.
Ratgeber Holz- oder Elektroofen →Steckbrief
| Region | Korea |
|---|---|
| Bau | kuppelförmige Kammer aus Stein, heute auch mit Lehm, Salz oder Mineralien |
| Heizung | Kiefernholz |
| Luft | sehr heiss und trocken |
| Erste Erwähnung | Annalen des Königs Sejong, 15. Jahrhundert |
Die Ofensauna
Der Hanjeungmak ist eine kuppelförmige Kammer aus Stein. Man heizt sie mit Kiefernholz, bis die Wände die Hitze speichern – dann wird darin geschwitzt. Die Hitze ist intensiv und trocken. Moderne Varianten verbauen Lehm, Salz oder Mineralien in den Wänden.
Geschichte in Stichworten
- 15. JahrhundertDie Annalen des Königs Sejong erwähnen den Hanjeungmak erstmals – als Heilmittel.
- 1429Ab diesem Jahr werden die Ofensaunas als getrennte Anlagen für Männer und Frauen gebaut.
- 1990er-JahreDie Jjimjilbang werden populär: grosse Badehäuser mit heissen Becken, Ofensaunas, Ruheräumen mit Fussbodenheizung (Ondol) und Salz- oder Eisräumen.
- HeuteViele Jjimjilbang sind rund um die Uhr offen – als Treffpunkt und sogar zum Übernachten.
Parallelen
Das Prinzip – eine massive Kammer lange aufheizen und dann darin schwitzen – erinnert an die finnische Rauchsauna. Die Fussbodenheizung Ondol hat ein Gegenstück im römischen Hypokaust. Für den eigenen Garten kommt die Holzofen-Sauna dem Hanjeungmak am nächsten.
Wer die trockene, intensive Hitze liebt, findet sie auch in der Gartensauna mit Holzofen. Der Vergleich Holz oder Elektro hilft bei der Wahl.
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